안녕하세요.
닥터케빈의원 대표원장
닥터케빈입니다.
“힙딥은 운동하면 없어지지 않나요?”
“스쿼트나 런지를 꾸준히 하면
꺼진 부분도 채워질 것 같은데요.”
힙딥필러 상담을 하다 보면
이런 질문을 자주 받는데요.
운동을 꾸준히 하면 엉덩이 근육이 발달하고
전체적인 라인도 탄탄해질 수 있습니다.
그렇다면 옆쪽으로 움푹 들어간 힙딥도
운동으로 채울 수 있을까요?
오늘은 힙딥이 생기는 이유와
힙딥필러 운동의 차이에 대해
자세히 말씀드리겠습니다.
1. 힙딥은 왜 생길까요?
먼저 힙딥은 골반에서 허벅지로 이어지는 옆선 중
안쪽으로 들어가 보이는 부분을 말합니다.
상담할 때 이 부분을 짚으면서
“제가 운동을 안 해서 그런가요?”라고
물어보시는 분들도 있는데요.
하지만 힙딥이 있다고 해서
운동이 부족하거나
몸에 이상이 있는 것은 아닙니다.
누구에게나 나타날 수 있는
자연스러운 체형의 특징인데요.
힙딥이 얼마나 도드라져 보이는지는
골반의 모양과 대퇴골의 위치,
근육과 피하지방의 분포에 따라 달라집니다.
그래서 체중이 비슷한 두 사람이라도
한 사람은 골반 옆선이 완만하고,
다른 사람은 움푹 들어간 부분이
더 도드라져 보일 수 있습니다.
2. 힙딥필러 운동,
과연 힙딥도 채워질까요?
스쿼트나 런지, 힙 어브덕션 같은 운동은
엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.
운동을 통해 엉덩이의 전체적인 볼륨이 커지고
탄력이 생기면서 힙라인이 달라 보일 수도 있는데요.
다만 우리가 얼굴 근육을 운동한다고 해서
꺼진 관자놀이만 선택적으로 채울 수 없는 것처럼,
힙딥 역시 원하는 지점만 골라
볼륨을 만드는 데는 한계가 있습니다.
특히 힙딥의 중심부는 골격과 근육의 경계,
피하지방의 분포가 함께 만드는 굴곡이기 때문에
운동만으로 꺼진 부위가 충분히 채워지지 않는 경우가 많은데요.
운동은 엉덩이를 전반적으로
발달시키는 방법이지,
힙딥의 모양을 원하는 만큼
직접 채우는 방법은 아닙니다.
3. 힙딥필러 운동,
어떤 점이 다른가요?
힙딥필러는 꺼진 부위에 볼륨을 더해
옆선의 굴곡을 보완하는 시술입니다.
운동이 근육을 발달시키는 방법이라면,
힙딥필러는 볼륨이 필요한 위치를 정해
보완한다는 점에서 접근이 다릅니다.
그렇다고 움푹 들어간 곳에
필러를 많이 넣으면 되는 것은 아닙니다.
꺼진 부분만 보고 채우면
주변과의 연결이 어색해질 수 있기 때문에
허리와 골반, 엉덩이, 허벅지까지
이어지는 라인을 함께 봐야 하는데요.
힙딥의 깊이와 범위는 물론
좌우 차이와 피부·조직 상태에 따라서도
시술 위치와 용량이 달라질 수 있습니다.
결국 힙딥필러는
꺼진 부위를 채우는 양보다
전체 라인에 맞춰 볼륨을
더하는 위치와 정도가 중요합니다.
4. 닥터케빈은 힙딥필러를
어떻게 계획할까요?
같은 힙딥이라도 꺼진 위치와 깊이,
주변의 볼륨은 모두 다릅니다.
그래서 닥터케빈은 힙딥만 보는 것이 아니라
허리와 골반, 엉덩이와 허벅지로 이어지는
전체적인 비율을 고려해 시술을 계획합니다.
축적된 바디필러 시술 경험을 바탕으로
필요한 위치와 용량을 세밀하게 조절해
자연스럽게 이어지는 바디라인을 디자인합니다.
개인의 체형을 분석하고
필요한 위치에 필요한 만큼 채우는 것,
이것이 닥터케빈 힙딥필러의 기술력입니다.
힙딥필러 운동은 목적부터 다릅니다.
따라서 ‘힙딥필러 운동’ 중 하나를 정하기 전에
개인의 골격과 전체적인 바디 비율을 확인하고
필요한 방법을 선택하셔야 합니다.
닥터케빈의원은 꺼진 부분만 보는 것이 아니라
개인의 체형과 원하는 변화를 함께 확인한 뒤
필요한 시술 위치와 범위를 계획합니다.
